Så kommer du igång med träningen...och fortsätter!
2019-02-21 - Hur kommer man igång med träningen? Och hur gör man för att inte sluta? Det var temat för vårt seminarium på Gymnastik och Idrottshögskolan. Åhörarna fick även tips om hur man kan springa lättare och hur man skapar löparvänliga skor. Du kan se seminariet i efterhand eller ta del av en PDF-sammanfattning av presentationen.
Se seminariet som det fångades på facebook live:
...och här är en PDF på inspirationsdelen.